Stressrelaterade smärt- och spänningstillstånd samt psykisk ohälsa som t ex utmattningstillstånd, depression, ångest och psykosomatiska besvär. Efter inledande samtal och kroppsundersökning för att kartlägga dina problem och resurser gör vi tillsammans upp en behandlingsplan. Vi försöker i möjligaste mån skräddarsy behandlingen utifrån bedömningen av dina mest framträdande behov.
Behandlingen kan bestå av en kombination av olika behandlingsformer, som du genom att klicka på länkarna här bredvid kan få en första inblick i.
utmattningssyndrom
Utmattningssyndrom uppstår när långvarig stress utan tillräcklig återhämtning leder till fysisk och mental utmattning, som inte går att vila bort.
KROPPSTERAPI
Affektfokuserad kroppsterapi är en terapiform som kombinerar fysioterapeutiska metoder med utforskande av känslor och tankar, med syftet att förstå hur kroppens signaler påverkar vårt mående.
KROPPSKÄNNEDOM
Basal kroppskännedom är en mjuk och lugn träningsform där du genom enkla, rytmiska övningar lär känna din kropp bättre och stärker din grundtrygghet.
TERAPI
Är en utforskande kreativ och konstnärlig terapiform där kroppsmedvetenheten och närvaron i rörelse är i fokus.
Feldenkrais
Är en pedagogisk process, som innebär att lära med kroppen. Syftet är att lära sig lägga märke till hur kroppens rörelser, hållning och sinnen samspelar för att leta sig fram till ett sätt att förhålla kroppen i vila och rörelse som är mer ändåmålsenligt, energibesparande och balanserat och därmed oftast mindre präglat av spänningar och smärta.
MENTALISERING
En viktig funktion för att på olika sätt klara livets påfrestningar är mentaliseringförmågan dvs hur det är för oss att lägga märke till och läsa egna kroppsliga och känslomässiga reaktioner samt förmågan att kunna tänka kring sig andra personers intentioner/avsikter.
YOGA
Är en lugn behandlingsform ursprungen från kundaliniyogan som bygger på enkla, mjuka och inkännande kroppsövningar i gynnsamma utgångställningar samt positioner mestadels sittande och liggande där rörelserna utförs i ett mjukt och rytmiskt flyt.
mindfulness
Mindfulness kan öka vår medvetenhet om vad vi känner, tänker och hur vi handlar i olika situationer.
REHABLITERING
Vid långvarig smärta påverkas hela livssituationen, både kroppen och de mentala funktionerna. Vi träffar dig med fokus på hela din problematik och ser på dina besvär ur ett biopsykosocialt perspektiv.
KOMPETENSER
Vi anpassar varje behandling individuellt efter dina behov och förutsättningar. Tillsammans med dig hittar vi vägen framåt, med tydlig vägledning och trygghet i fokus.
Vår vårdfilosofi:
Kroppen som en naturlig helhet
Personlig, varm och tydlig vård
Lugn miljö där du kan landa
Kontakta oss
Våra specialister i mental hälsa nås måndag – torsdag kl. 13:00-14:00.
Våra specialister i smärta nås på måndagar 14:00-15:00 (from 28/1 tisdagar 14:00-15:00)
Telefonnummer: 08 – 643 50 20
En kortare telefonintervju görs alltid innan bedömning hos oss kan bli aktuellt.
Västgötagränd 19, 1tr.
118 28 STOCKHOLM
Tavastkliniken
Copyright © 2022 ASK Project
